「フィットネス業界解説&Sharez会社説明会」開催!

shibuya fitness sharez メンバー

皆さんこんにちは。Shibuya Fitness Sharez代表の岡崎秀哉です。

さて、2018年7月22日に「フィットネス業界&Sharez会社説明会」を開催致します!
ちなみに、会社説明会とありますが、入社に興味がなくてもフィットネス業界に興味があれば参加OKです!

facebookイベントページはコチラです↓↓
https://www.facebook.com/events/608585129507375/

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Sharezメンバー紹介「伊藤史明(イトウさん)」

こんにちは。
渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。

私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

Sharezメンバー紹介という事で、前回は、Sharezの代表であり、フィットネス業界のユーティリティープレイヤーこと岡崎秀哉(ヒデさん)トレーナーを紹介させて頂きました。

今回はトレーナーさんではなく、Sharezの「運営チーム」を取りまとめる、事務局の守り神こと、伊藤史明(イトウさん)氏をご紹介します。

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トレーニングを通して手に入れるべきものは「使える体」

こんにちは!Shibuya Fitness Sharez パーソナルトレーナーのMariです。ダイエット、機能改善をメインに活動しています。

トレーニングをすでにしている方、していない方、それぞれいらっしゃるかと思います。

そんな皆さんのトレーニングに対する効果のイメージは、多くの方が見た目の変化です。もちろん間違いではありませんが、見た目の変化に捉われすぎてしまうと、人間として生きる上で必要な機能が低下する可能性があるということを今回はお伝えしていきます。

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ストリートワークアウトとは?

みなさんこんにちは、Shibuya Fitness Sharezの福嶋直希です!

突然ですが、みなさん「ストリートワークアウト」って、ご存知ですか?

最近日本でも、TVで紹介されたり、認知度が高まってきた「ストリートワークアウト」。個人的にも、ストリートカルチャーに興味があったので調査をしました。

今回は、そんなストリートワークアウトについて簡単にご紹介いたいします。(記事の下にある解説動画もぜひ参照ください!)

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トレーニング解説「サイドレイズ」~肩(三角筋)づくりに~

こんにちは、Shibuya Fitness Sharezのホワイトハルクこと仲丸遼太郎です!

今回は、肩(三角筋)のサイド(横)のトレーニングを説明していきたいと思います。(記事の下にある解説動画もぜひ参照ください!)
※肩(三角筋)の筋肉は、フロント、サイド、リアの三つに分けてトレーニングする事ができます。

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Sharez育成プロジェクトの成果(数字も公開しちゃいます!)

Sharez新メンバー

こんにちは、Shibuya Fitness Sharez代表の岡崎です。
Sharezは昨年初めて新卒採用を始めました。(正確にいうと新卒以外の転職者などもいます)

これはもう覚悟もありますが、オモロイなと思って始めたもので綿密な計画などありませんでした。

多くのパーソナルトレーニングジムはまだあまり新卒採用はしていません。資格保有者など即戦力採用が多いです。

なぜそんな中、新卒採用を始めたのか?

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トレーニング解説「ベンチプレス」~大胸筋(バスト)づくりに~

こんにちは。Shibuya Fitness Sharezのプリケツ男子こと渡邊拓也です。
今日は、「ベンチプレス」のフォーム解説を行なっていきたいと思います。(記事の下にある解説動画もぜひ参照ください!)

「ベンチプレス」は、デッドリフトやスクワットもその一つでこの3つを合わせて「BIG3」とも言われ、ウェイトトレーニングの基本種目です。

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トレーニング解説「ダンベルカール」~引き締まった二の腕づくりに~

皆さんこんにちは、Shibuya Fitness Sharezの美食モンスターこと山本克弥です。

本日はトレーニング経験が少ない方のために、ベーシックな「ダンベルカール」のやり方と効果をご紹介していきたいと思います。(記事の下にある解説動画もぜひ参照ください!)

「ダンベルカール」はその名の通り、ダンベルを握って、腕の肘を曲げる肘関節の屈曲動作(カール)を通して、主に力こぶの筋肉である上腕二頭筋を鍛える筋トレです。

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