渋谷パーソナルトレーニングジム Shibuya Fitness Sharez
Sharezとは
新着情報
よくあるご質問
お問い合わせ
トレーナー
料金
サービス紹介
パーソナルトレーニング内容
店舗一覧
お客様の実績
お客様の声
体験申し込み
ホーム
「ヨガポーズ集」の記事一覧
2018.11.21 Wed
ヨガポーズ集「パリヴリッタ ウトゥカターサナ(捻った椅子のポーズ)」~内臓の働きをよくする~
2018.10.17 Wed
ヨガポーズ集「ヴィラバドラーサナ(戦士のポーズ1)」~エネルギーを上向きに~
2018.10.04 Thu
ヨガポーズ集「ウトゥカターサナ(椅子のポーズ)」~体幹・下半身を強くする~
2018.09.10 Mon
ヨガポーズ集「タダーサナ(山のポーズ)」~立ちポーズの基本姿勢~
2018.08.18 Sat
ヨガポーズ集「スカーサナ(安楽座)」~リラックスして集中できるヨガの基本坐法~
2018.07.26 Thu
ヨガポーズ集「チャイルドポーズ」~お疲れの方に~
2018.06.28 Thu
ヨガポーズ集「キャットアンドカウ」~肩こりや腰痛の予防・緩和に~