渡邊 拓也 (Takuya) トレーナー

自身の成功経験から「人生を変えるきっかけ作り」がしたいと、パーソナルトレーナーを職業へ。

大学生時代に行なっていた、「アメリカンフットボール」がきっかけで自分自身のウエイトトレーニングを始めました。アメリカンフットボールを始めた理由は、自信のない自分を変えたいという想いからでした。

競技のために行なっていたウエイトトレーニングで、カラダが変化し、体重で言うと4年間で20kgほど増加していました。

見た目の変化が、自分自身のマインドを変え、ポジティブで自信を持てる人間へと成長させてくれました。私にとって、この経験(ボディメイク)が「人生を変えるきっかけ」になりました。また、心の変化だけでなく、ライフスタイルの変化や自分を律する力もついたという自負がありました。

そんな経験をした私は、この素晴らしい経験を他の人にも経験して欲しいと思うようになりました。

そして、選択した職業がパーソナルトレーナーでした。ボディメイクやダイエットを通じて「人生を変えるきっかけ作り」がしたいと思い活動しています。

自分自身の増量と減量という経験と、日々の学習で培った知識を元に、わかりやすい指導を心がけている

私は、主にダイエットとボディメイクを得意としています。

自分自身の20kgの増量と20kgの減量という経験と、日々の学習で培った知識を用い、論理的にわかりやすい指導をさせて頂いています。

お客様が「最終的には自立してダイエットやボディメイクができるようになる事」が、ゴールだと思っています。そのための基礎知識を、徹底的にお客様に伝えて行く事を心がけて、ご指導させて頂いています。

お客様の中には経営者の方や、多忙なビジネスマンの方もいらっしゃるので、そういったお客様のライフスタイルに合わせたプログラムやお食事のご提案をさせて頂いています。

多忙な方は空いている時間が早朝だったり、深夜帯である方もいらっしゃいます。そんな方々にも対応できるよう幅広い時間でご予約対応しています。もちろん、土日祝日もご予約可能です。

トレーニングは見た目を変えるだけでなく、自分のマインドを変えたり、普段の自分の行動を律してくれるので、経営者の方やビジネスマンの方が多く取り入れられています。普段の日常では味わえない、仕事外での成功体験をトレーニングを通して経験することが可能です。

自分の努力の成果として現れる体の変化や、扱える重量の更新という成功体験が自信をつけてくれます。

トレーニング指導で意識していることとしては、お客様の目的を達成するはもちろんなのですが、それ以上にお客様の1時間が最高の1時間になるように配慮しています。

例えば、お客様とのコミュニケーションです。

Shibuya Fitness Sharezは、専任制のため、同じトレーナーが同じお客様を担当することになります。毎週、場合によっては週に2回以上顔を合わせることになるので円滑で快いコミュニケーションが重要です。

ですので、お客様との前回の会話を覚えておいて、それについてお話をしたり、SNSで近況を確認しそれを話題にしたり、セッションにストーリー性を作っています。

これからパーソナルトレーニングをはじめようと思っている方へ

ボディメイクやダイエットは、初めの一歩が踏み出しにくいと思います。

どんなトレーニングをしたらいいかわからない、どんな物を食べたらいいかわからない、そんなお客様のお悩みをパーソナルトレーナーは解決します。

運動未経験の方も運動の長年のブランクがあった方も、毎週通ってくださり人生を更に充実されています。

私たち、パーソナルトレーナーはお客様の健康を向上させたり、人生を変えるきっかけを作る、ライフパートナーのような存在です。

一緒に最初の一歩を踏み出して、人生を変えて行きましょう！

体験トレーニングでお待ちしております。

体験セッションのお申し込み

自分の目的に合うトレーナーが見つかったら、体験セッションを受けてみましょう！
※体験セッションは、1人のトレーナーにつき1回のみですが、受講後に他のトレーナーのセッションを受けることも可能です。