パーソナルトレーナー桂川晃尚(Katsu)の記事一覧

Sharezメンバー紹介「前原貴大(ヒロさん)」

前原貴大

こんにちは。
渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

Sharezメンバー紹介という事で、前回と同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していきます。(前回の記事では、ブライダルボディデザイナーとして、一般女性から花嫁様の身体作りをサポートする、赤坂麻里奈(マリナさん)トレーナーについて紹介させていただきました)

今回は、トレーニングと栄養によるオーダーメイドプログラムで、お客様一人一人の身体作りをサポートする前原貴大(ヒロさん)トレーナーをご紹介します。

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Sharezメンバー紹介「赤坂麻里奈(マリナさん)」

赤坂麻里奈

こんにちは。
渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

Sharezメンバー紹介という事で、前回と同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していきます。(前回の記事では、ダイエットやボディメイクだけでなく、メンタルケアやメンタルトレーニングまでを指導する、ルイさんについて紹介させていただきました)

今回は、ブライダルボディデザイナーとして、一般女性の方から花嫁様の身体作りをサポートする赤坂麻里奈(マリナさん)トレーナーをご紹介します。

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Sharezメンバー紹介「内山瑠依(ルイさん)」

内山瑠依

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

Sharezメンバー紹介も、今回で第5弾となりました。前回と同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していきます。(前回の記事では、ヨガや英語を得意とし、2店舗のジム運営も行う、ヤスさんについて紹介させていただきました)

今回は、ダイエットやボディメイクだけでなく、メンタルケアやメンタルトレーニングまでを指導する、内山瑠依(ルイさん)トレーナーをご紹介します。

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Sharezメンバー紹介「岡林保憲(ヤスさん)」

岡林保憲

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

Sharezメンバー紹介も、今回で第4弾となりました。前回と同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していこうと思います。(前回の記事では、ダイエットや機能改善に強い、マリさんについて、紹介させていただきました)

今回は、ヨガインストラクターの資格を持ち、2店舗のジム運営も行う、岡林保憲(ヤスさん)トレーナーをご紹介致します。

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Sharezメンバー紹介「根本真里(マリさん)」

根本真里

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

前回同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していこうと思います。(前回の記事では、美脚や姿勢改善に強い、マサさんについて、紹介させていただきました)

今回は、ダイエットや機能改善に強い、根本真里(マリさん)トレーナーについて述べていきます。

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Sharezメンバー紹介「鈴木雅哉(マサさん)」

鈴木雅哉(マサさん)

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

前回同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していこうと思います。(前回の記事では、「お尻の神様」ことナリさんについて、紹介させていただきました)

今回は、美脚や姿勢改善に強い、鈴木雅哉(マサさん)トレーナーについて述べていきます。

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Sharezメンバー紹介「岩成隆邦(なりトレ)」

岩成隆邦

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

皆さんは、パーソナルトレーニングジムに通うとなった際に何を基準としていますか?

料金、内装、通いやすさなど数多くあるかと思います。そんな中でも、一番大切なのは、「人」だと考えます。「この人に会いたいから」「この人のトレーニングを受けたい」といったように、パーソナルトレーニングには、人と人を繋ぐことができます。

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ウィンタースポーツはダイエットに効果的?

スキー

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

皆さんは、冬のスポーツといえば何を思い浮かべますか?
スキーやスノーボード、アイススケートなどがあるかと思います。私の地元の飛騨高山では、雪が降り積もると、雪上サッカーや雪合戦などで体を動かしました。このように、体を動かすことによって、私たちはカロリーを消費しています。

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ベストボディジャパン2017日本大会より感じたこと

ベストボディジャパン

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

2017年11月末に、ベストボディジャパン2017日本大会の選手の応援へ行って来ました。そもそも、「ベストボディジャパンって何?」と思われた方もいるかと思います。

そこで今回は、「ベストボディジャパンとは何かについて」と、「大会を見て感じたこと」をまとめてみました。

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ストレスの原因と運動がもたらす効果

ストレス

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。
私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

皆さんは、日々ストレスを感じることはありませんか?仕事やプライベート、人間関係などでストレスや悩みを持っている方も多いのではないかと思います。私もその中の一人です。

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