「岡林保憲」の記事一覧

変わらなければ淘汰される、トレーナーもジムも同じこと

深イイ話の山口絵里加さん考案、美コアメソッドの効果は？ジム・スタジオを経営するパーソナルトレーナーが解説

片岡鶴太郎さんのヨガ生活について解説！ヨガインストラクター資格を持つパーソナルトレーナーの見解

筋肉痛はヨガで治せる

マツコ会議で取り上げられたパーソナルトレーナーの実情を現役トレーナーが暴露

ヨガと筋肉痛について

アシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガとは？どんな運動効果が期待できる？

ヨガだけでなくトレーニングにも応用できる呼吸法、プラーナヤーマの効果とは？

これを極めればヨガ通になれる！太陽礼拝の意味、やり方

ヨガって痩せるの？ヨガで効果を実感できない方にしてほしいこと