パーソナルトレーニングの新しい形「Eco Personal」体験募集中!

新しい形のパーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」って何をしてくれるサービスなの?

eco personalのサービス内容

こんにちは。渋谷のパーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」代表の岡崎秀哉です。

Shibuya Fitness Sharezの新パーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」について、

  • 「やたら安いけど、なんで?」
  • 「オンライン指導とかなの?」
  • 「集団指導なの?」
  • 「食事指導はあるの?」

など、色々なご質問も頂いているので、改めて内容についてご説明させて頂きたいと思います。

Eco Personalのサービス内容

サービス内容は大きく分けて、この2つです。

  • マンツーマンのパーソナルトレーニング指導
  • オンラインでの食事アドバイス

いわゆる、RIZAPさんなどで行われているパーソナルトレーニングサービスと大きくは変わりません。

では、上記の2つは具体的に何をするか説明させて頂きます。

マンツーマンのパーソナルトレーニング指導

こちらは、まずトレーナーと予約をセットして頂き、Eco Personalのスペースに来て頂きます。(現在は渋谷限定ですが、徐々にエリアは拡大していきます)

Eco Personalの内装

スペースには、トレーナーが待機しており、その中でお着替えをして頂きます。

着替えましたら、スペースにある専用の器具や、自体重を使い、パーソナルトレーナーの提案のもと、エクササイズを行います。

Eco Personal サービスのトレーニング器具1
Eco Personal サービスのトレーニング器具2
Eco Personal サービスのトレーニング器具3

自分でエクササイズを行うと、

  • 正しいフォームなのか?
  • 正しい負荷なのか?
  • 正しい回数なのか?
  • 正しいセット数なのか?
  • ちゃんとやっているつもりなのになかなか成果が出ない……。
など、曖昧になったまま行われている事が多いと思います。実際僕もジムに通っていますが、そういった光景をよく目にします。

パーソナルトレーニング指導のフィジカル面のメリット

それらをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導する事で解決していきます。

人の身体も動きも千差万別なので、ネット上で見たトレーニングを、なんとなく真似してやってみても思った効果を得ることは難しかったりします。

そこで、パーソナルトレーナーがお客様の動きや姿勢、体型の特徴などを加味して、お客様の要望に合わせた、エクササイズ種目を選定し、お客様に適切な負荷を設定し、適切なアドバイスをお伝えしながら、理想の動き、理想の身体へと導いていくわけです。

正しい動き、正しい負荷で繰り返していけば、その負荷に適応して身体は必ず変化します。

Eco Personalのトレーニング風景

パーソナルトレーニング指導のメンタル面のメリット

また、そういったフィジカル面だけでなく、メンタル面の効果もあります。

正しいトレーニング動作というのは、思っているよりも難しかったり、お客様の身体を変える負荷をかけるというのは、決して楽ではないわけです。

そんな部分を褒めたり、励ましたり、一緒にサポートするのがパーソナルトレーナーの役割でもあります。

だからこそ、SharezとしてもITサービスなどではなく、敢えて一見非効率に見える、対面のリアルなマンツーマンサービスにこだわっています。

オンラインでの食事アドバイス

こちらのサービスは、パーソナルトレーニングサービスにおいて分かれる部分です。

食事指導は別料金になっていたり、栄養士さんが食事指導は別で行なったり、あるいはトレーニング指導だけで、食事指導は行わないジムさんもあります。

今回の「Eco Personal」では、食事アドバイスも込みで1回4,000円という価格です。(もちろん、食事指導が不要な場合もあるのでその際は無理に押し付けたりはしません)

具体的にどんなことをするかというと、

  • まず、お客様の現在の食生活の状況をヒアリングさせて頂きます。
  • 同時に、お客様の目標体重や理想の体型などをお聞きします。
  • 目標体重や理想の体型までの道のりに対して、現状の食生活をどう変えていくかをご提案させて頂きます。

シンプルにすると、

  • 現状把握
  • 目標確認
  • ギャップ確認
  • 改善案提案
という流れです。

そして、それをオンラインでやり取りしていきます。改善事項や注意事項をまとめてお伝えし、それを参考にして頂きながら、各食事の内容を写真やテキストで送って頂き、それに対して、担当トレーナーがアドバイスをさせて頂きます。

徐々にお客様も、「こういうものを食べれば痩せるのか」、「これはこれくらいの量なら良いのか」など理解できてきます。

そのやり取りと、定期的な体重、体脂肪といった数値の測定データやお客様の体感値を見ながら、食事内容の良し悪しを見極めていきます。変更した方が良い場合はその都度アドバイスさせて頂きます。

オンラインでの食事アドバイス

また、「これは食べて良いのか?」、「こういう場合はどうしたら?」、「これがダイエットに良いって聞いたけど、どうなんだろう?」といった疑問も日常であると思います。

そんな質問にもパーソナルトレーナーが回答していきます。

もちろん、食事以外に、自宅で運動したい場合や、身体のことに関する質問に対して、できる限り回答していきます。

Shibuya Fitness Sharezの場合、個人ではなく、チームでサービスを作っているので、情報共有し、出来るだけわかりやすく、納得して頂ける回答を用意できるようにしています。

サービス内容については、以上のような形でちゃんと対面のマンツーマン指導ですし、食事アドバイスも行うサービスです。

それに加えて、最大の特徴が値段です。そこについてもご説明させて頂きます。

「Eco Personal」のサービス金額について

今あるパーソナルトレーニングサービスの多くは、短期集中型です。「2ヶ月○○万円!」といった感じの値段のところが多いです。

フィットネスクラブでも、月会費10,000円程度にプラスして、パーソナルトレーニング1回6,000〜8,000円はします。トレーナーによっては10,000円を超えてきます。

そんな中、「Eco Personal」では1回4,000円という価格設定です。

入会金、月会費、といった料金もありません。「受けた回数×4,000円」です。

恐らく、上記のサービス内容では、都内で最安値なのではないかと思います。

その他サービス

その他のサービスとして、お忙しい方や荷物が多い方などに向けて、レンタルなどのサービスも行なっています。

  • ウエアレンタル:300円
  • タオルレンタル:300円
  • ウエア&タオルレンタルセット:500円
  • シャワーご利用サービス:500円
  • シャワー&タオルセット:800円
  • シャワー&タオル&ウエアセット:1000円

といった形です。

レンタル品が必要な方は事前に必要な旨とサイズをトレーナーに伝えて頂ければご用意させて頂きます。

シャワーをご利用希望の方は、事前の予約を頂ければシャワー利用時間の確保、シャンプー等のご用意をさせて頂きます。

最後に……

さて、Shibuya Fitness Sharezの新パーソナルトレーニングサービス「Eco Personal」についての理解は深めて頂けましたでしょうか?

繰り返しになってしまいますが、恐らく、このサービス内容で、都内ですと「最安値」なのではと思います。

僕達Shibuya Fitness Sharezは、ただ安売りをしたいわけではないです。

フィットネスをもっと身近に、多くの人に使ってもらいたい、という思いでこの価格、そしてそれに合わせたビジネスモデルを設計しています。

もちろん、これまでにない新しいサービスを作っていく、広げていく事は大変だと思っていますが、Shibuya Fitness Sharezはチャレンジしていきます。

「これまでのパーソナルトレーニングはちょっと高いな」というイメージを持っていた方、「ちょっと運動したいけどキッカケが……」という方、「これまで何度かチャレンジしたけどなかなか続かなかった……」という方は是非、この機会に「Eco Personal」にチャレンジしてみてください!

お待ちしております!