こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。
前回同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していこうと思います。(前回の記事では、「お尻の神様」ことナリさんについて、紹介させていただきました)
今回は、美脚や姿勢改善に強い、鈴木雅哉（マサさん）トレーナーについて述べていきます。
目次
Sharezの鈴木雅哉(マサさん)
美脚やO脚改善、姿勢改善や柔軟性アップと言えばこの方。美に対する意識も高く、ヘルス&ビューティーコーディネーターとしても知られる、Sharezのマサさんこと、鈴木雅哉トレーナーです！
マサさんは、知識や引き出しの多さだけでなく、ルックスや柔らかい話し方も含め、女性のクライアントさんから多くの支持を得ています。中には王子と呼ぶ方もいます。そして、クライアントさんにはもちろん、私たちトレーナーやスタッフに対しても、いつも優しい笑顔で、ジムに安心感を与えてくれます。
社内研修では、解剖学やバイオメカニクス、ファンクショナルトレーニングの講師を務め、自身がこれまでに経験してきた内容を、丁寧に分かりやすく解説してくれます。人の身体を使っての実習も多いため、受け手も頭だけでなく身体で覚えることができます。
マサさんの魅力
マサさんと言えば、クールで運動神経抜群。また、現役の体操選手でもあり、全日本シニア・マスターズ体操競技選手権大会などに出場しています。
そんなマサさんの魅力をまとめてみました。
- クライアントさんの癖を一瞬で見抜き、修正する（身体の柔軟性や姿勢チェックなど）。
- スペースと気分が乗れば、どこでもバク宙が出来る。
- 加圧トレーニングやマスターストレッチなどの多くの資格を所持し、自らのセッションに生かす。
- 栄養の知識も豊富で、食事のアドバイスからセミナーの開催も行っている。
- アニメや漫画も好き。
- 自分が知らないセミナーや海外実習などでの体験談を話してくれる。
- Sっ気がある。
目標は、50歳になってもバク宙が出来る身体づくりだそうです。
週に1度、外部のセミナー等を受講し、最新の情報や知識をインプットしています。国内だけでなく、イタリアやアリゾナなどの海外にも足を運び学びを深めています。
インプットした情報を、セッションや研修、動画にてアウトプットして皆さんに提供しています。また、時間のある時には、私の身体を実験台に説明してもらえるので、身体と頭を使って吸収することができます。
マサさんのトレーニング
マサさんのセッションでは、「マスターストレッチ」や「ボディキー」といったツールを用いたトレーニングも行います。
私もマスターストレッチを体験したことがあるのですが、自身の身体の柔軟性の無さを痛感しました。特殊なシューズを履くのですが、まず立ってバランスを取ることが難しいのを体感しました。そこから、様々な動きを取り入れていくのですが、気づくと定位置から足が移動しており、感覚のズレもわかりました。
マスターストレッチの効果について、マサさんが書いた記事がありますので、ご興味のある方はご覧ください。マサさん記事リンク：「マスターストレッチは柔らかくなるだけじゃない」
マサさんは、できないことを否定するのではなく、どうすれば効かせられるか、うまく動かすことができるかを丁寧にサポートしてくれます。
また、グループセッションも行い、美脚や美姿勢のためのベアフット（裸足）トレーニングなどを行います。私が受けたグループセッションでは、足指を使ったり、テニスボールを使って筋肉をほぐしてあげたり、お尻のストレッチやトレーニングも行いました。普段使っていない筋肉を刺激してあげるので、人によっては翌日に筋肉痛がきたりします。
まとめ
- 美脚や姿勢改善を含め、美に対する意識の高いマサさんは、女性のクライアントさんから多くの支持を得ています。
- クールで運動神経抜群のマサさんは、現役の体操選手でもあります。資格も数多く持っており、週1回セミナーや実習も受講しているため、豊富な知識と技術を兼ね備えたトレーナーさんです。
- マスターストレッチやボディキーといったツールを用いたトレーニングを得意とし、柔軟性アップや美脚を目指します。
マサさんのパーソナルトレーニングは、どなたでも体験することができます。
特に女性で、「美脚になりたい」「むくみを取りたい」「姿勢を良くしたい」など、思われている方。是非この機会に、マサさんのトレーニングを受けられるのをオススメします。
