2017年 6月 の投稿一覧

「愛されヒップ」をGETするためのトレーニング法とは?

みなさん、こんにちは!
ボディメイクトレーナーのなりさんこと、岩成隆邦です。

春が目の前を通り過ぎ、これから夏のシーズンに突入しますが、準備は順調でしょうか?

準備って何?と思った方!そう、ご自身のボディについてですよ!特に水着などの身体のラインがかなり露出するこの時期、愛されるお尻を目指してトレーニングしてみてはいかがでしょうか?

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モデル体型なるための本当の方法

細い身体、軽い体重がはたして本当に必要か。
多くの女性と話をしていても未だに「体重」というスケールに縛られている事がとても多くある。
体重は目安や自分の体調などの判断基準の1つにはなるがそれがモデル体型になるために本当に必
要な事なのか?

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幸せも不幸せももたらす「食」との付き合い方とは?

生きていく上で欠かすことができない「食」。

何をしている時が一番幸せですか?と質問をされたら
私の場合は、“ 食べて飲んでるとき ” と即答します。

好きのままにのめり込んでしまうと健康を害する原因にもなる「食」。
食べることが好きだからこそ、上手く付き合っていく必要があります。

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スロトレとは

Question
「〇〇〇トレーニング」

何が当てはまるでしょうか?

  1. スロー
  2. だまし
  3. ルーズ

Answer…

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日本人の健康観について

メンズ専門パーソナルトレーナーの岡崎秀哉です。

昨今、「健康寿命」「予防医療」「生活習慣病」「高齢化」など、「健康」は一般の方にとって身近になっている。

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人間関係に疲れ、心が折れそうになっているあなたへ

こんにちは!

体と食事に加えて、メンタルとマインドのダイエット&トレーニングをお手伝いしている、パーソナルトレーナーのRuiです。

今日は日々の生活や人間関係に心が折れそうになっているあなたに、
とっても簡単にココロを軽くする方法をお話しさせていただきます^^

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