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Sharezメンバー紹介「内山瑠依(ルイさん)」

内山瑠依

こんにちは。渋谷の個性派パーソナルトレーナー集団「Shibuya Fitness Sharez」の桂川晃尚です。私は、2016年8月末に地元の飛騨高山より上京し、トレーナーとして一人前になるために多くのことを勉強しています。

Sharezメンバー紹介も、今回で第5弾となりました。前回と同様に、「Shibuya Fitness Sharez」で活動しているトレーナーさんを紹介していきます。(前回の記事では、ヨガや英語を得意とし、2店舗のジム運営も行う、ヤスさんについて紹介させていただきました)

今回は、ダイエットやボディメイクだけでなく、メンタルケアやメンタルトレーニングまでを指導する、内山瑠依(ルイさん)トレーナーをご紹介します。

Sharezの内山瑠依(ルイさん)

内山瑠依

からだとこころのダイエットトレーナーこと、内山瑠依トレーナー(ルイさん)です。主に女性のお客様を担当しています。ルイさんは、パーソナルトレーナーをはじめてわずか1年で、月間120本以上のセッションを達成しました。トレーニングはもちろん、食事アドバイスやメンタルケアからもお客様のサポートを行っています。「自分の幸せの形の実現」を掲げ、お客様が痩せてもそこに幸せを感じなければ意味がないのだ、とルイさんは言います。

ルイさんとは以前、モンテッソーリ教育を取り入れているインターナショナルスクールで、親子で出来るエクササイズプログラムを、一緒に企画し実施しました。多くのアイデアやアドバイスを頂き、準備も積極的にお手伝い頂きました。ルイさんは、親身になって相談や悩みを聞き、相手の意見に耳を傾けると共に、自分の意見をしっかりと主張するトレーナーさんです。

ルイさんの魅力

ここでは、ルイさんの魅力について述べていきます。私がこれまでに感じたことも含め、ルイさんの魅力を下記にまとめてみました。

  • お客様の体と心のケアが出来る(体をほぐす施術法や心をほぐす心理学を勉強)
  • Skypeを使ってのトレーニング指導ができる
  • カウンセリングを大切にする
  • 笑顔で周りを癒してくれる
  • セドナで精神の修行経験がある
  • マインドフルネスやメンタルトレーニングを取り入れている
  • キックボクシングをする
  • お酒が好き(ワインなど)
  • 着物が似合う
  • バイクに乗って、キャンプなどに行く
  • ヒーリングから相手を探ることが出来る
  • 音楽が好き(レゲエなど)
  • 瞑想をする
  • まるで念能力者(アニメのHUNTER×HUNTERみたいな)
  • 水見式が出来る(HUNTER×HUNTER繋がり)など。

以前、ルイさんのヒーリングを体験させてもらいました。私は目を閉じてじっと座っているだけでしたが、頭がグラグラしたり、所々でルイさんの手の温もりを感じました。しかし、終わった後にルイさんの手を触らせてもらうと、とても冷たい事に衝撃を受けました。

HUNTER×HUNTERを見ていた私には、念能力や水見式に凄く興味があるため、ルイさんのお力で開花しないかなと思っています。(笑)

ルイさんのトレーニング

内山瑠依

ルイさんは、主に女性のお客様を担当し、癒しをコンセプトとしたトレーニングを行います。人生をよりHappyに生きられるように、体だけでなく心や思考にも注目していきます。メンタルケアやメンタルトレーニングを取り入れることで、体型を変化させていくことにプラスして、より幸せを感じれるようになることを目標としています。

種目のフォームチェックや感覚も大切にし、軽い負荷でしっかりと筋肉に効かせるトレーニングを行います。お客様のお悩みを、一つずつ解消していくことで、お互いの信頼関係を築き、体と心に変化を与えます。オンライントレーニングでは、Skypeを使ってのトレーニング指導や食事アドバイスも行っています。会話も弾ませながら、体に変化を与え、幸せを感じられたら最高ですよね。

まとめ

  • ルイさんは、自身のこれまでの経験を通して「自分の幸せの形の実現」を第一に掲げ、お客様の体と心の幸せを築いていくトレーナーさんです。
  • ルイさんは、仕事もプライベートも充実しています。自身が人生を楽しむこと、幸せだと感じることで、周りも自然と笑顔になります。
  • ルイさんのトレーニングでは、お客様の種目のフォームチェックや筋肉への効きを感じると共に、心の変化も感じられます。

学生時代に経験した心の病から、心理学やスピリチュアルな世界を学び、今の幸せを掴んだルイさん。

ダイエットやボディメイクをしながら、心の変化も感じてみたいという方は、ぜひルイさんのトレーニングを体験してみてくださいね。